Abra os olhos...

 

·       Propósitos e objetivos de vida

 Sua vida tem significado?

Ter propósito na vida é saber quem você é e quais objetivos existem em sua vida. É descobrir a paixão, o que te faz levantar da cama todos os dias com o intuito de evoluir e ser melhor a cada dia. A vida tem suas dificuldades, mas ter seu propósito de vida te dá forças para passar por essas situações e para as decisões.

Acessar seu propósito de vida é um caminho para se conhecer. Nesse caminho existirão pausas para conhecer suas habilidades, quais seus dons, suas facilidades. Outro momento é identificar o que te faz feliz e de bem com a vida. Essas etapas acontecem e sua vida vai ganhando cores e brilhos.

·       Seja grato/ viver a gratidão

O que existe hoje na sua vida que te faz sentir agradecido? Faça essa lista.

Costumamos olhar apenas para o problema, o que nos incomoda e não percebemos quantas coisas boas existem. Planejamos, esperamos, corremos atrás dos nossos objetivos, mas é importante ser grato quando essa etapa é concluída.

A gratidão é um sentimento que pode existir a todo momento. Seja através do sorriso de uma criança, a flor que colore nosso caminho, a água que mata nossa sede, a sensação de dever cumprido. A vida é repleta de sinais, fique atento a cada um deles.

·       Viver o aqui e agora - MINDFULLNESS

O dia de hoje, o momento que é aqui e agora, isso é a vida. Aprenda a colocar plena atenção nesses momentos. Comece escolhendo um momento em sua vida. Algo simples da sua rotina como escovar os dentes.

Apenas viva. Sinta sua respiração, sinta o sabor da pasta dental, o frescor da água, o toque da escova em sua boca. Comece assim, com a prática você começará a estar inteiro em sua vida, em suas relações.

·       Abra os olhos

 Para encerrar essa caminhada, que será o início de seu processo de autoconhecimento, Abra seus olhos. Abrir os olhos é valorizar a pessoa que você é hoje. É reconhecer seu passado, é colher o que foi plantado durante toda a sua vida.