3 passos para a gratidão.

 

“Em tudo dai graças, porque esta é a vontade de Deus em Cristo Jesus para convosco.” — PAULO (1 Tessalonicenses, 5.18)

É fácil, não... É treino... É treino... É treinamento constante... TE desafio a experimentar...

Quando a vida lhe dá todos os motivos para ser negativo, pense em uma boa razão para ser positivo. Há sempre algo para agradecer.

Vou deixar três dicas para você treinar a gratidão:

·       Diário da gratidão: Todos os dias escolha 3 coisas para ser grato e escreva o motivo o motivo. Durante o dia pense nelas e agradeça sinceramente, sentindo gratidão.

 

·       Dia Mágico: ao acordar pense nos seus planos até a hora de dormir, a cada plano ou acontecimento agradeça sinceramente. Imagine a noite ao deitar agradecendo pelo dia perfeito e se sinta imensamente grato. E encerre o pensamento dizendo :Obrigada pela excelente noticia que receberei hoje.

 

·       Passos da gratidão: caminhe 100 passos e diga OBRIGADA.

 

A gratidão traz sentido para o ontem, fornece a paz para o presente e cria uma visão positiva para o amanhã.