Amplie seu horizonte...

 

. DICAS PARA AMPLIAR SEU AUTOCONHECIMENTO

·       Reconheça a trajetória de sua vida

 E a vida é feita de escolhas e possibilidades. E cada escolha afeta de alguma forma sua trajetória. Olhe para trás e tome consciência do caminho, do trajeto que sua vida fez até o agora. Desafios, superações, perdas, alegrias. Toda a experiência influencia a pessoa que você é hoje.

Voltar no tempo e reconhecer sua caminhada, permite compreender melhor a vários aspectos: profissional, financeiro, familiar, pessoal, emocional. É resgatar memórias e emoções que te ajudarão a dar mais sentido a quem você é, onde você está, o que você espera da vida e reconhecer as dificuldades em sua caminhada.

Como fazer sua trajetória? Em uma folha, coloque o ano do seu nascimento e todos os anos até o momento atual. Procure identificar um momento marcante para cada ano. Para isso você poderá pedir ajuda aos familiares, resgatar fotos do passado e acima de tudo, acessar emoções que te fortalecerão no processo do autoconhecimento. (lição de casa)

·       Defina seu atual momento

Após revisar sua trajetória de vida, acesse o agora. Qual seu momento atual? Em qual lago você se encontra? Você se percebe vivendo uma vida escura ou iluminada?  reflita dê uma nota de 0 a 10.

Avaliar seu momento atual te auxilia a reconhecer quais momentos de sua vida tem prioridades e quais precisam ser incluídos ou excluídos. É a busca de um equilíbrio na vida, com mais satisfação e disposição.