O que faço para me conhecer melhor?

 

COMO REALIZAR O AUTO CONHECIMENTO, DICAS...

·       Faça uma auto avaliação (diária, antes de dormir)

Auto avaliar-se envolve uma reflexão profunda e constante de seus atos, sentimentos, pensamentos e todas as situações vivenciadas — e as que ainda estão por vir. A auto avaliação revela quem somos e quem realmente desejamos nos tornar.

·       Pratique a meditação/ ficar em silêncio

A meditação é o fator que permite que essa auto avaliação possa acontecer de forma natural e tranquila.

·       Cultivar sentimentos e pensamentos positivos

Sentimentos positivos são o combustível para uma vida feliz. E quem é feliz sabe que está a um passo de ter uma vida plena e realizada em todas as áreas. Isso não só ajuda a entender mais sobre si mesmo, como também ajuda a aceitar que nem sempre as coisas são como a gente espera.

·       Veja o lado bom das coisas (jogo do contente e gratidão)

·       Fazer uma peregrinação DENTRO DE NÒS MESMO