Treinar a gratidão...

 

Percebemos que no dia a dia não é fácil ser grato, não conseguimos ser feliz o tempo todo...

Ao praticarmos a gratidão diariamente veremos como tudo muda a nossa volta.

Ser feliz nem sempre vai fazer você ser grato, mas ser grato sempre te fará feliz.

Mas como treinar a gratidão todos dias?

Uma das maneiras de treinar a gratidão é contar às bênçãos que recebemos em todo momento... Estar falando aqui com você agora é uma benção: a tecnologia, muitas pessoas ouvindo, a alegria desse momento, o ar que respiramos, o alimento, a água, ler, escrever, pensar...

A maneira mais fácil de enxergar as suas bênçãos é contar as suas bênçãos. São tantas... tantas...

A vida muda a cada dia e suas bênçãos mudam com ela.

Interessante que acreditamos que as coisas boas são bençãos, mas na verdade,  o que não percebemos é que as dificuldades, os problemas também são bênçãos...

Os bons dias te trazem felicidade e os dias ruins te trazem sabedoria.

Ambos são essenciais.

Precisamos compreender que os problemas, as dificuldades são grandes lições e nos trazem grande aprendizado.

Pare e pense um pouquinho em uma situação difícil, analise o que você aprendeu com ela. E agora o mais difícil, ao pensar nessa situação enumere 3 coisas que você se sente grato nessa situação...

Veja a diferença, normalmente numa situação negativa reclamamos e nos sentimos muito mal, pois só enxergamos o negativo. Mas se conseguirmosna situação negativa enxergar coisas para agradecer, sua emoção muda, você se sente melhor e consegue resolver o problema de forma mais tranquila e agradável...

Sinta o poder da gratidão em nossa vida.