Como?

 

E como adquiri-la Alegria de Viver?

Como sentir mais alegria no dia a dia?

 

Atividade física

Dieta equilibrada

Ter amigos

Relações familiares saudáveis

Agrado pessoal

Focar nos pontos positivos

Valorizar pequenas coisas

No final do dia Avalie seu dia e faça uma lista das coisas boas (Livro Magia)