O que a alegria nos proporciona 1

 

O que a alegria nos proporciona 

Promove o bem estar e reduz o estresse: aumenta a liberação de endorfinas (hormônios que contribuem para a sensação de bem-estar), enquanto gargalhamos, estimulamos a circulação e a ingestão de oxigênio.  sente o corpo mais relaxado. Além disso, rir fortalece o sistema imunológico, aumenta a energia, diminui a dor, protege contra os efeitos do estresse e muito mais.  A risada exercita o cérebro sorrir diminui a intensidade de emoções negativas como a tristeza e relaxa o corpo inteiro. Alivia a tensão e o estresse e mantém os músculos relaxados por até 45 minutos.